In dit verhaal bespreken we het fenomeen penopauze. Dat deze periode in het mannenleven bestaat is al nieuwe informatie. We bespreken de definitie van dit fenomeen en hoe je symptomen ervan kunt bestrijden dankzij externe hulp en geneesmiddelen.
Wat betekent penopauze?
Penopauze, ook omschreven als andropauze, is de mannelijke variant van menopauze. Het is een periode, doorgaans als de man een leeftijd van tussen de 40 en de 50 heeft, waarbij een bepaalde instabiliteit wordt veroorzaakt. Hoe lang het duurt varieert alsook op welke leeftijd het voor komt en sommige mannen maken deze fase niet mee. Dat vrouwen een menopauze hebben is decennialang bekend maar de betekenis penopauze wordt pas recent erkend.
Veel voorkomende symptomen van die lastige penopauze bij mannen
Belangrijke kenmerken die voor komen tijdens de mannen overgang:
- Lichamelijke klachten: Mannen kunnen last krijgen van zogeheten hot flushes (opvliegers), of te wel plotselingen aanvallen van warmte. Daarnaast vermindert spiermassa en merken mannen dat ze minder energie hebben. In het algeheel zal de vitaliteit afnemen. Tenslotte moet je alerter zijn op kenmerken van bloedarmoede en osteoporose.
- Depressie. Neerslachtige emoties horen bij penopauze. In het verlengde hiervan zijn andere verschijnselen van de andropauze dat je lastiger kunt slapen. Prikkelbaar zijn is een regelmatig voorkomend symptoom en je zult lastiger om kunnen gaan met spanning. Relatieproblemen zijn vaak een logische consequentie hiervan, juist als je partner in dezelfde levensfase zit.
- Seksuele klachten komen per definitie voor. Mannen merken dat ze minder behoefte aan seks hebben. Ook lichamelijk ontstaan veranderingen. De hoeveelheid spermatozoïden die bij een zaadlozing vrijkomt verminderd drastisch. Verder ontstaan erectieproblemen, vermindert of verdwijnt voorvocht en wordt opeenvolgende erecties krijgen lastiger. In tegenstelling tot bij vrouwen zorgt de penopauze niet voor onvruchtbaarheid.
Verschijnselen die optreden gedurende de penopauze
Toch kent de penopauze ook leuke delen. Gedrag kan veranderen. Als man zul je tijdens deze midlifecrisis crisis misschien nieuwe dingen willen uitproberen. Bijvoorbeeld motorrijlessen, een wereldreis of een nieuwe carrière. Je zult een nieuw soort energie voelen. Nadelig is dat tijdens de andropauze bovengemiddeld veel scheidingen voorkomen. Dat de penopauze dus staat voor een dynamieke periode in het leven lijkt duidelijk. Toch zijn er vervelende verschijnselen en we gaan nu in op mogelijke behandeling en medicatie die verlichting biedt.
Mogelijke behandelingen ter verlichting van de penopauze
Wat is een mogelijke oplossing voor symptomen van andropauze? Om te beginnen is dit een fase in het leven die je gewoon moet accepteren. Wees vriendelijk voor jezelf. Psychologische behandelingen bij penopauze zijn noodzakelijk als je erg in de knoop zit. Als jij denkt dat jouw symptomen verergerd worden door een fysieke aandoening dan is het raadzaam om deskundige hulp te raadplegen. Hierna bespreken we medicatie die je kunt gebruiken bij problemen met seks en die een fysieke erectie creëren.
Je kunt er ook voor kiezen om op natuurlijke wijze jezelf door de andropauze heen te helpen. Door het eten van afrodisiaca zoals chocola en ei kun je proberen jouw libido te verhogen. Elders op deze website is daar meer informatie over te vinden en we gaan nu in op beschikbare erectiepillen.
Sterk werkende medicijnen tegen verschijnselen van penopauze
Wat kun je nu wel doen tegen de verschijnselen van andropauze? Wij adviseren om niet direct naar penopauze medicijnen te grijpen, maar bij langdurige klachten is het logisch dat gebruik van pillen aantrekkelijker wordt.
Enerzijds is er bij de penopauze de mogelijkheid om jouw testosterongehalte te verhogen. Dat is het hormoon de mannelijkheid bevordert en waarvan de hoeveelheid in je lichaam in de loop der jaren verdwijnt. Dit hormoon kan op verschillende manieren extra worden toegediend, namelijk via een gel, pleisters, tabletten en injecties.
Wat betreft de seksuele gevolgen van de penopauze, kan medicatie tegen verschijnselen van andropause gebruikt worden om de seks te bevorderen. Viagra is het bekende blauwe pilletje dat in Nederland zowel via de huisarts als online verkregen wordt. Het werkzame bestanddeel hiervan is sildenafil. Mocht dit niet werken of mocht je principieel tegen Viagra zijn dan zijn Cialis (tadalafil) en Levitra (werkend dankzij vardenafil) mogelijkheden. Deze middelen kun je vlak voor de verwachte geslachtsgemeenschap innemen en bij Cialis is er ook de mogelijkheid om dagelijks een onderhoudsdosis te nemen. Wel kunnen bijwerkingen optreden zoals hoofdpijn en mag je, bijvoorbeeld bij hartklachten, geen gebruik maken van deze oppeppers. Verder willen wij met klem stellen dat het atlijd streng aan te bevelen is om vooraf een arts te raadplegen.
Tenslotte draagt een slechte algemene gezondheid bij aan de versterking van symptomen van de penopauze bij mannen. Als jij regelmatig nachten doorhaalt, slecht eet en drinkt en rookt of alcohol gebruikt dan zal de andropauze zwaarder vallen dan wanneer je goed voor jezelf zorgt. Op hetzelfde moment is dat lastig omdat je als je je niet lekker voelt, een sterkere behoefte kunt krijgen aan die dingen. Er is wetenschappelijk aangetoond dat er verband bestaat tussen een verminderde hoeveelheid testosteron en een slechte levensstijl. Ook hier geldt het algemene devies: gezond en gevarieerd eten, voldoende slapen en bewegen en stress mijden.
Laat u informeren over deze gezondheidstoestand
Via fora en bronnen van informatie zoals Wikipedia kun je informatie over dit fenomeen vinden en meningen met elkaar vergelijken. De verwachting is dat er begrip en kennis komt over de penopauze, net zoals met de menopauze.